آشنایی با علائم زایمان

آشنایی با علائم زایمان گرداوری شد

هر مادر بارداری زمانی که در هفته های انتهایی بارداری خود قرار می گیرد ، بخصوص در مواردی که بارداری اول هم باشد ، این تصور را در ذهن خود دارد که علائم زایمان چگونه است؟ آیا هر نوع انقباضی نشان دهنده ی خروج نوزاد می باشد یا اینکه برای زایمان زمان بسیار زیادی دارد؟ آشنایی با علائم زایمان یکی از مهم ترین موضوعاتی است که باید در خصوص آن اطلاعات مفیدی نیز ارائه شود پس با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

یکی از اولین نشانه های زایمان که از نزدیک بودن این زمان خبر می دهد ، راحت نفس کشیدن مادر باردار می باشد. در هفته های سه ماه سوم بارداری معمولا تنفس برای مادر بسیار سخت می باشد ، اما رفته رفته جنین برای خروج از رحم به پوزیشن خاصی خواهد رسید که پاها به سمت بالا و سر به سمت دهانه ی رحم خواهد بود. باز شدن دهانه رحم یکی از نشانه های دیگر زایمان می باشد. اما از ابتدای باز شدن رحم تا ده سانت نهایی زمان زیادی باید صرف شود .

زمانی که جنین به سمت لگن در حال پیشروی است شاید از نظر تنفس یک نفس راحت را تجربه کنید ، اما به دلیل نزدیکی با مثانه و فشار بر روی آن دائما در حال ادرار کردن خواهید بود ، در برخی از افراد نیز ممکن است جنین به روده ها فشار وارد آورد و تا حدودی اسهال های پی در پی نیز داشته باشید. این نشانه ها از علائم زایمان خواهد بود که به زودی اتفاق می افتد. این زمان قطعا یک ساعت دیگر نیست و تا زمان نهایی ممکن است که نیم روز یا شاید هم دو یا سه روز فرصت باقی باشد. بسیاری از مادران دچار استرس شده و در حین انتقال به بیمارستان تروماهای شدیدی را تجربه می کنند که می تواند جان خود و جنین داخل رحم آنها را تهدید نماید.

از آخرین علائم زایمان که معمولا چند روز پیش از آن رخ می دهد می توان به انقباض های رحمی اشاره کرد. این انقباضات رفته رفته شدیدتر خواهد شد ، علاوه بر آن عضلات کمر و لگن شما به شدت دردناک می شوند ، ممکن است خروج خون از واژن نیز مشاهده شود که نشانه ی ابتدایی شروع باز شدن دهانه رحم خواهد بود. برخی از انقباضات کاذب هستند و پس از حدود یک دقیقه یا بیشتر در پی دراز کشیدن شما از بین خواهند رفت ، اما اگر دردهای زایمانی وجود داشته باشد این استراحت ها هیچ تأثیری در تخفیف درد نخواهد داشت.

مطالب مرتبط:

بارداری خارج رحم

6 راهکار برای پیشگیری از زایمان زودرس

6 راهکار برای پیشگیری از زایمان زودرس گرداوری شد

زمانی که شما با زایمان زودرس مواجه می‌شوید، ممکن است احساسات زیر را تجربه کنید.

· عصبانیت

· ترس

· هیجان

· نا امیدی

· دودلی

نگران نباشید، تجربه احساسات بالا برای شما در این دوره طبیعی است.

ما در اینجا 6 پیشنهاد برایتان داریم.

1. از گفتن آن به دوستان و اقوام خوددرای کنید

بهتر است از گفتن این که شما دچار زایمان زودرس شده‌اید به دوستان و اقوام خود خودداری کنید زیرا هر زایمان زودرسی، زایمان نیست و ممکن است تا تولد فرزند شما چند روزی طول بکشد. سوال‌‌ها و زنگ‌های دوستانتان در این زمان، تنها استرس شما را زیاد می‌کند و باعث می‌شود شما به توانایی‌های خود برای زایمانی بی‌نقص شک کنید.

2. استراحت کنید

ممکن است شنیده باشید که شنا و پیاده روی برای تسریع زایمان مناسب است اما به این نکته توجه کنید که شما برای زایمان به انرژی زیادی احتیاج دارید. از طرف دیگر استخر و حمام برای تسریع زایمان ایده خوبی نیست. بی‌وزنی بر خلاف جاذبه عمل می‌کند و بارداری را به تاخیر می‌اندازد. بنابراین سعی کنید تا جایی که می‌توانید استراحت کنید و انرژی خود را ذخیره کنید تا زود خسته نشوید

3. خوردن و اشامیدن را رها نکنید

به مقدار کافی آب بیاشامید تا بدنتان با کمبود آب مواجه نشود. توصیه می‌شود هر 2 ساعت یک بار حداقل 300 میلی لیتر آب بنوشید. زیاد دستشویی بروید تا کودکتان فضای کافی برای پایین آمدن داشته باشد. تغذیه مناسب را فراموش نکنید. از موادی مانند کربوهیدرات‌ها مصرف کنید که به شما انرژی بدهد. ثابت شده خوردن و نوشیدن کافی مدت زمان زایمان را تا 30 دقیقه کاهش می‌دهد.

4. در خانه بمانید

تا جایی که می‌توانید در خانه بمانید زیرا به محض این که شما به بیمارستان برسید، پزشکان شما را تحت نظر خواهند گرفت و اگر در مدت زمانی که آنها انتظار دارند زایمان نکنید، برای سرعت بخشیدن به آن دست به اقداماتی می‌زنند.

5. ساک زایمان خود را آماده کنید

ساک زایمان خود را از قبل آماده کنید تا هنگام رفتن به بیمارستان، نگرانی این که چیزی را فراموش کرده‌اید، نداشته باشید.

6. خود را سرگرم کنید

با همسر خود صحبت کنید تا فعالیت‌هایی را برای شما ترتیب دهد. شاید تماشای یک فیلم خوب، غذا خوردن در رستوران مورد علاقه‌تان، ماساژ دادن و به پیک نیک رفتن برای سرگرم کردن شما در این زمان مناسب باشد.

به خاطر بسپارید که استرس تنها زایمان شما را به تاخیر می‌اندازد. بهتر است از لحظه‌های قبل از تولد فرزندتان لذت ببرید.

نی نی بان

زایمان زودرس و خطرات وابسته به آن

زایمان زودرس و خطرات وابسته به آن گرداوری شد

زایمان زودرس امروزه به یکی از متداول ترین زایمان ها تبدیل شده است ، تا جایی که اکثر مادران در طول دوران بارداری خود از این احساس نیز رنج می برند. زایمان زودرس در حقیقت شروع یک پروسه ی خطرناک برای سلامت جنین است. در برخی از مواقع سی و هفت هفته همان هفته ای است که انقباضات مربوط به رحم شروع می شود و خبر از این رخداد می دهد. برخی از جنین ها در این شرایط با محیط بیرون از رحم مادر تطابق می یابند اما برخی دیگر  . . .

جنینی که در حدود سه یا چهار هفته پیش از موعد خود به دنیا می آید باید انتظار هرگونه واکنشی را نسبت به محیط اطراف از او داشت. برخی از آنها با مشکلات ریوی دست و پنجه نرم می کنند ، برخی دیگر نیز با مشکلات مربوط به ریتم های نامنظم قلب خود روبه رو هستند. در هر صورت مشکلاتی از این قبیل می تواند برای یک نوزاد خطرناک باشد و تا زمانی که در شرایط درونی رحم قرار نداشته باشد خطر مرگ او به دنبال او است. جنینی که بتواند در دستگاه مربوطه به تغذیه بپردازد و اشتهایی برای این عمل داشته باشد ، در آینده ای نزدیک به یک نوزاد تبدیل خواهد شد.

در اکثر موارد جنین زمانی که به وزن ایده آل در هفته های انتهایی بارداری خواهد رسید ، که معمولا این وزن در حدود یک کیلوگرم است ، انتظار سالم ماندن آن دور از ذهن نیست ، اما اگر وزن او کمتر وزن مورد نظر باشد ، احتمال ضعیف بودن او بیشتر بوده و در نتیجه نمی تواند در محیطی خارج از رحم دوام آورد.

از علائم زایمان زودرس می توان به دردها و انقباضات شکمی نیز اشاره نمود. این انقباضات تا حدی زیاد هستند که خبر از یک اتفاق می دهند. برخی از مواقع مادر خونریزی هایی را از واژن مشاهده می کند که نشان دهنده قرار گرفتن جنین در دهانه رحم می باشد . دهانه رحم با سرعت کندی باز می شود و مادر در این شرایط باید خونسردی خود را حفظ کرده و سریعا به یک مرکز درمانی مراجعه کند. توصیه هایی که برای مادر در این شرایط بسیار مهم است ، اولا خالی نگه داشتن مثانه و ثانیا دراز کشیدن به پهلوی چپ برای جلوگیری از فشار به جنین و همچنین تغذیه بهتر او می باشد.

مطالب مرتبط:

زایمان در آب

کتاب روانشناسی عمومی

دانشجویان و کاربران گرامی در این بخش خلاصه کامل کتاب روانشناسی هیلگارد در قالب pdf در حجم ۹۱ صفحه شامل ۱۶ فصل با کیفیت عالی به همراه پاورپوینت کتاب روانشناسی هیلگارد شامل ۳۴۰ اسلاید برای شما عزیران آماده کره ایم. امید است مفید واقع شود.

خلاصه کتاب روانشناسی عمومی هیلگارد

دانلود خلاصه متن کامل روانشناسی هیلگارد به زبان فارسی – ترجمه براهنی و دیگران..

دارای نکات کلیدی مناسب جهت جمع بندی امتحان، ارایه در کلاس، کنکور کارشناسی ارشد و دکترا

مناسب دانشجویان روانشناسی، مشاوره، مدیریت و تمامی رشته های مرتبط

دانلود خلاصه و سوالات کتاب روانشناسی عمومی هیلگارد

دانلود خلاصه و سوالات کتاب روانشناسی هیلگارد

۱- خلاصه روانشناسی هیلگارد – فصل ۱ تا ۱۶ –   ۹۱ صفحه جهت پرینت

۲- خلاصه روانشناسی هیلگارد – فصل ۱ تا ۱۷ –    ۳۴۰ اسلاید به صورت پاورپوینت

۳- لغتنامه روانشناختی انگلیسی به فارسی –      ۸۷ صفحه مناسب جهت یادگیری لغات تخصصی به صورت pdf

۴_ به همراه سوالات کتاب روانشناسی هیلگارد

تمام  این فایل ها در یک مجموعه قرار دارد و شما با خرید این محصول به تمام فایل ها دسترسی خواهید داشت.

بخشی از فایل

دیدگاه شناختی:

۱_ به فرآینده های دهی توجه میکند

۲_ تاکید به درون نگری دارد

۳_تا حدودی بازگشت به روانشناسی  شناختی و تا حدودی واکنش

۴_محمدویت رفتار گرایی می باشد

۵_ با مطالعه فرآینده های روانی به مفهوم کامل آنچه سازواره انجام می دهد کمک می کند

علت پرخاشگری:

۱_ شناختی آگاهی است بر رفتار آشناییان داریم

۲_زیست شناسی تحریک نواحی خاصی از مغز پرخاشگری را ایجاد می کند

۳_ روانکاوی غریزه است برای ارضا کردن یک نیاز است

نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و برای اطمینان بیشتر یک لینک دانلود دیگر به ایمیل شما ارسال میگردد.

نکته: پیشنهاد می کنیم مطلب “خلاصه کتاب مبانی مدیریت اسلامی رضا نجاری” را در سایت پدیده فایل بخوانید .

تعداد صفحات: 91

راحت تر کردن و آسان‌تر کردن زایمان طبیعی

راحت تر کردن و آسان‌تر کردن زایمان طبیعی گرداوری شد

زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان تا جایی که ممکن است زایمان را کم‌دردتر و راحت‌تر کرد.

۱- پزشکی انتخاب کنید که به او اطمینان داشته باشید

بااینکه هیچ کس بهتر از خود شما بدنتان را نمی‌شناسد، حتی اگر خودتان پزشک زنان و زایمان باشید، باز هم به کمک یک ماما یا متخصص در طی زایمان واژینال یا طبیعی احتیاج دارید. به همین خاطر بهتر است پزشکی را پیدا کنید که از کار او مطمئن هستید.

۲- با پزشک صریح باشید

توانایی برقراری ارتباط مناسب، کلیدی‌ترین ویژگی یک ماما خوب است. مطمئن شوید که ماما یا پزشکتان کسی باشد که به حرف‌ها و خواسته‌هایتان اهمیت بدهد. آیا می‌توانید به راحتی به او بگویید که دوست دارید زایمان چطور پیش برود؟ آیا او به تمایل شما به زایمان در فضای خاصی اهمیت می‌دهد؟ اگر قرار باشد در برقراری ارتباط با پزشک مشکل داشته باشید، در طول زایمان دچار استرس می‌شوید و اگر استرس داشته باشید، در حین زایمان درد بیشتری نیز خواهید داشت.

۳- به اندازه دونفر نخورید

گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای ۱.۱ نفر بخورید. اضافه‌وزن بالا در بارداری، علاوه بر اینکه می‌تواند خطر چاقی در کودکتان را بالا ببرد، با پیچیدگی‌های بارداری مانند خطر سزارین در ارتباط است. هرچه اضافه‌وزن شما بیشتر باشد، وزن کودکتان هم بالاتر می‌رود و ممکن است دیگر نتوانید به صورت طبیعی زایمان کنید.

۴- همراهتان را انتخاب کنید

پیش از روز موعود، انتخاب کنید که دوست دارید چه کسی در طول زایمان کنارتان باشد. همسرتان، مادرتان، دوستتان یا هرکسی که به شما احساس آرامش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که حضور افرادی که مادر دوستشان دارد در طی زایمان، خطر بروز پیچیدگی‌های زایمان را کمتر می‌کند.

۵- صحنه را آماده کنید

اگر دوست دارید در طی زایمان به موسیقی خاصی گوش دهید تا آرام شوید، از پزشکتان بخواهید شرایط را برایتان فراهم کند. چه در بیمارستان تخصصی باشید چه در بیمارستان دولتی، مهم این است که از شرایط محل زایمان راضی باشید و در آنجا احساس آرامش کنید.

۶- عجله نداشته باشید

وقتی زمان زایمان می‌رسد، هرچه بیشتر عجله کنید بهتر نیست و درد کمتری نخواهید داشت. درواقع، زنانی که زایمان اولشان است و پزشک‌شان حدود ۳ ساعت در مرحله اول زایمان، یعنی از زمان آغاز انقباضات تا باز شدن کامل دهانه رحم، به آن‌ها فرصت می‌دهند، کمتر دچار سزارین ناخواسته می‌شوند. در زایمان واژینال، بسیار اهمیت دارد که صبر کنیم تا دهانه رحم کاملا باز شود و س مادر فشار بیاورد در این صورت مادر هم درد کمتری تحمل می‌کند.

۷- تحرک داشته باشید

تصور نکنید که دراز کشیدن، به سقف خیره شدن و زور زدن، تنها کاری است که باید برای به دنیا آمدن کودک انجام دهید. چرت زدن، راه رفتن، نشستن بر روی صندلی و تکان خوردن و حتی رفتن در داخل وان (بسته به جایی که زایمان انجام می دهید) هم گزینه‌هایی هستند که می‌توانید برای کمتر شدن درد زایمان انجام دهید.

۸- از توپ زایمان استفاده کنید

اگر در جایی زایمان می‌کنید که این امکان وجود دارد تا از توپ استفاده کنید، از پزشکتان درخواست کنید. مطالعات نشان می‌دهند که زنانی که از توپ بزرگ در طی زایمان استفاده می‌کنند (نشستن بر روی توپ و باز کردن پاها در دو طرف توپ)، زایمان کوتاه‌تری دارند و احتمال اجبار به سزارین در آن‌ها کمتر است. این کار به دهانه رحم در باز شدن کمک می‌کند.

۹- از روند زایمان آگاه باشید

شرکت در کلاس‌های زایمان و یاد گرفتن تکنیک‌های مختلف زایمان، به شما کمک می‌کند از روند زایمان و اینکه چه چیزی در انتظار شما خواهد بود آگاه باشید و کمتر دچار استرس شوید. در این کلاس‌ها حتی می توانید پیش‌بینی کنید که انجام چه حرکتی در شما بهتر جواب می‌دهد.

۱۰-از کمک خواستن نترسید

به همان اندازه که آماده بودنتان مهم است، به همان اندازه هم انعطافذیر بودن شما در تصمیم‌تان اهمیت دارد. ممکن است با اینکه تصمیم گرفته‌اید به صورت واژینال زایمان کنید اما در طی زایمان احساس کنید که دیگر نمی‌توانید ادامه دهید، پس خودتان را سرزنش کنید و از پزشک بخواهید که عمل سزارین انجام دهد زیرا در نهایت سلامت مادر و کودک از همه چیز مهم‌تر است. درست است که اولویت با زایمان واژینال است، اما طبیعت همیشه قابل پیش‌بینی نیست. نکته مهم این است که همیشه ابتدا به صدای بدنتان گوش دهید.

سلامتیسم