5 نشانه ای که واژن شما از سلامتیتان خبر می دهد

5 نشانه ای که واژن شما از سلامتیتان خبر می دهد

خانم ها این توصیه ها را جدی بگیرید: از قاعدگی غیر منظم تا خارش واژن و نواحی زنانه تان می تواند هشداری جدی برای بروز مشکل خاصی در بدنتان باشد.

واژن سالم کلید سلامت همه ی اعضای دیگر بدن است. از پشت گردن گرفته تا واژن ممکن است دچار خارش، جراحت یا سوزش شود. اگرچه بو و ترشحات نواحی تناسلی در زنان متفاوت است ، اما بوی واژن و میزان ترشحات آن باید نسبت به سیکلی که در آن قرار دارید نرمال باشد و نباید بطور ناگهانی میزان آن افزایش یابد اما اگر این ترشحات اضافه به همراه  خارش وحشتناکی ادامه داشته باشد ، دیگر زمان آن رسیده که به پزشک مراجعه کنید. علائم و نشان های این چنینی  از طرف واژن ، به شما می گویند که اتفاق خاصی در حال رخ دادن است. پس باید به پزشک زنان مراجعه کنید تا در صورت وجود بیماری ، به سرعت آن را تشخیص دهید. در ضمن باید علائم و نشانه ها را بررسی کنید تا ببینید واژن تان چه چیزی را می خواهد به شما بگوید.

۱ – اگر واژن تان خارش دارد

اگر فقط گاهی در واژن تان احساس خارش دارید مسئله ای نیست; ممکن است در باشگاه عرق کرده اید و یا به دلیل سوزش و التهاب پس از اصلاح احساس خارش داشته باشید. اما خارش مزمن  و مستمر در این نواحی خبر از یک مشکل اساسی تر می دهد. اگر خارش مستمر بود و منجر به خارش پوست هم شد، به راحتی می توان فهمید که یک واکنش آلرژیک به صابون یا یک مواد شوینده ی بدن است. همچنین چنین شرایطی می تواند نشانه ی یک بیماری میکروبی واژن (که وقتی رخ می دهد که باکتری های نرمال واژن از حد تعادل خارج شوند) ، عفونت، یا انتقال یک عفونت انگلی از طریق تعاملات جنسی نیز باشد. برای دانستن این که کدام یک از این عفونت ها عامل خارش واژن است و درمان درست آن باید یک سری آزمایشات انجام شود; پس باید به پزشک مراجعه کنید. دکتر Michael Cackovic متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی  دانشگاه Waxner در ایالت اوهایو می گوید “اگر چه بسیاری از خانم ها با استفاده از هزاران قرص و دارو خود درمانی می کنند، اما به نظر من حتما باید به پزشک مراجعه کنند و علت دقیق این علائم را جویا شوند. زیرا خود درمانی برای یک تشخیص غلط توسط خود فرد ، باعث بدتر شدن اوضاع می شود.”

۲ – اگر واژن تان بوی نامطبوعی می دهد

بسته به اینکه در چه سیکلی از ماه هستید، لباس هایتان و میزان تعرق تان، بوی واژن می تواند  از متعادل تا بد و زننده در تغییر باشد. اما هیچ وقت نباید بوی زننده و نامطبوعی داشته باشد; پس اگر از حد تعادل خارج شد، حتما به دنبال علت آن باشید. دکتر Cockavic می گوید ” بوی نامطبوع واژن می تواند به دلایل خیلی ساده مثل عدم رعایت بهداشت و تغذیه و یا مشکلات پیچیده تری مثل عفونت باشد. عفونت هایی مثل میکروب های ناحیه ی واژن و STD هایی مثل انگل های تک تارچه هم اغلب دلیل این بوی نامطبوع هستند.  نباید چیزهای ساده ای مثل تعویض نوار بهداشتی در مواقع قاعدگی  را هم موضوع بی اهمیتی دانست زیرا که همین عامل، خود باعث بوی زننده و نامطبوع این نواحی می شوند.

۳ – اگر قاعدگی تان نامنظم است

کاهش وزن، ورزش سخت، استرس شدید  و علل بی شمار دیگری می توانند علت بهم خوردن سیکل قاعدگی تان باشد و این سیکل را طولانی، کوتاه و یا کاملا بهم ریخته کند. اگر با روش های ساده و خانگی نتوانستید سیکل قاعدگی تان را  منظم کنید، احتمال وجود سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وجود دارد. درک نادرست شرایط منجر به بهم ریختن تعادل هورمون ها و پدید آمدن این سندروم می شود.دکتر Daniel Brietkopf رئیس بخش زنان و زایمان  درمانگاه Mayo در راچستر ایالت مینهسوتا می گوید “زنانی که دارای PCOS هستند نمی توانند تخمک گذاری منظمی داشته باشند و بدون داشتن تخمک گذاری منظم، نمی توانند قاعدگی منظمی هم داشته باشند. بعلاوه میزان خونریزی می تواند گاهی خیلی کم و گاهی  چندین ماه قطع شود و بعد از مدتی شروع و دوباره قطع شود. از دیگر علائم PCOS می توان به ایجاد جوش و موهای زائد صورت، کمر و قفسه ی سینه اشاره کرد. با برهم خوردن تعادل هورمون ها، باردار شدن سخت می شود. پس مشکلات مربوط به بارداری هم از علائم PCOS محسوب می شود. دکتر Briekopf توصیه می کند که اگر چنین علائمی بیش از ۶ الی ۱۲ ماه ادامه داشت ، باید برای تشخیص علت دقیق این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.”

۴ – اگر ترشحات واژن تان تغییر کرده

ما می خواهیم به شما بگوییم  که  دقیقا چه میزان از ترشح در روز نرمال است و باید این ترشحات چگونه باشند. اما حقیقت این است که میزان ، ثبات و رنگ ترشحات در میان زنان، از کاملا سفید و غلیظ تا تمیز، رقیق و لغزنده در تغییر است.  همچنین ترشحات به موقعیت شما در سیکل ماهیانه تان بستگی دارد.اما تغییر قابل ملاحظه ای در رنگ، میزان و بوی ترشحات نیاز به مراجعه به پزشک دارد. دکتر Cackovic می گوید” این تغییرات می تواند به تغییرات هورمونی، بارداری ، میزان رطوبت بدن و عفونت بستگی داشته باشد.” وجود مقادیر خون و رگه های سبز رنگ در این ترشحات نیازمند بررسی پزشک است.تغییر رنگ می تواند نشانه ی STD هایی مثل کلامبریا یا گونوره باشد. اگر این تغییرات بیش از ۱ الی ۲ روز ادامه داشت حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

۵ – اگر واژن تان دچار برجستگی یا ناهمواری شده است

حس کردن یک برجستگی زیر پوست می توان تا حدی ترسناک و یا خطرناک باشد. اما در اکثر موارد این برآمدگی ها خوش خیم هستند.یک برآمدگی کوچک زیر پوست واژن یا نواحی تناسلی می تواند یک غده ی کوچک براثر تجمع مایعات  باشد. این غده یا کیست ها  حل شدنی هستند و خود به خود از بین می روند.اگر یک غده با درد همراه باشد و شروع به رشد کند، باید با پزشک مشورت کنید تا  در صورت لزوم آن را با جراحی خارج کنید. برآمدگی های جوش مانند  یا جوش های قرمز نزدیک مهبل یا واژن ممکن است لخته های عفونی فولیکول های مو، بر اثر اصلاح، موم زدن یا تعرق بیش از حد و ساعت ها غرق عرق ماندن آن ناحیه باشند.همچنین می توانند یک واکنش آلرژیک به یک پودر لباسشویی جدید یا شوینده های بدن باشد. چند هفته صبر کنید تا ببینید که جوش ها خود به خود از بین می روند و اگر نرفتند به پزشک مراجعه کنید.

salammag

انواع دندان درد به همراه 24 روش درمانی

انواع دندان درد به همراه 24 روش درمانی گرداوری شد

دندان درد چیست؟
دندان درد دردی است که در دندان یا اطراف دندان رخ میدهد.دندان درد ناشی از دندان، لثه و ساختارهای استخوانی است. درد دندان معمولا به عنوان یک درد دائمی یا متناوب احساس می شود که از بین نمی رود. دندان درد می تواند از طریق تغییرات دما مثل تماس با نوشیدنی های سرد یا فشار روی دندان در هنگام جویدن تحریک شود. در موارد دیگر دندان درد می تواند به صورت خود به خودی و بدون تحریک ایجاد شود. نادیده گرفتن دندان درد در هنگام غذا خوردن سخت است. درد مداوم دندان باعث می شود به دنبال راهی برای خلاص شدن از درد باشیم.

انواع دندان درد

درد 1:
حساسیت موقت به غذاهای گرم و سرد بدون این که اخیرا به دندانپزشک مراجعه کرده باشید. معنی: ضایعه عصبی و یا بیماری لثه.
درد2:
حساسیت مداوم به غذاهای گرم و سرد بدون این که اخیرا به دندانپزشک مراجعه کرده باشید. معنی: پالپ به احتمال زیاد آلوده است، ممکن است دندان شکسته و یا تراشیده شده باشد، یا شروع بیماری لثه باشد.
درد3 :
حساسیت موقت به غذاهای گرم یا سرد پس از درمان  به وسیله دندانپزشکی. معنی: کار دندانپزشکی باعث التهاب پالپ می شود که درد شدید اما بسیار کوتاه است. درد پالپ دندان در عرض 2-4 هفته بهبود می یابد.
درد4:
حساسیت طولانی مدت و درد نسبت به غذاهای گرم و یا سرد بعد از درمان دندانپزشکی اخیر. معنی: حفره ممکن است خیلی نزدیک به پالپ باشد و درمان دندانپزشکی به اندازه کافی از پالپ محافظت نمی کند. دندانپزشکان به طور معمول کانال ریشه را برای درمان این  مشکل توصیه می کنند.
درد5:
درد شدید از خوردن غذا. معانی احتمالی: پر کردن نامناسب دندان، پوسیدگی دندانها،  دندان شکسته یا خرد شده،  عفونت
درد6:
درد دائمی و شدید با فشار، تورم لثه و حساسیت به لمس. معنی: آبسه دندانی (عفونت)
درد7:
هنگام ضربه زدن به انگشتتان از طرف دندان دچار درد می شود. معنی: رباط پریودنتال دژنراسیون یا التهاب

علائم و نشانه های دندان درد چیست؟

نشانه ها و علائمی که نشان دهنده مشکل دندان می باشند عبارتند از:

*درد با گزش یا جویدن
*حساسیت دندان به تغییرات دما،
*ورم گونه یا لثه در نزدیکی دندان،
*ترشحات یا خونریزی لثه
*درد دائمی دندان.

درد دندان می تواند به صورت یک درد مبهم یا شدید باشد که خود به خود یا به وسیله عامل تحریک کننده ایجاد می شود. سایر علائم عبارتند از:

*سردرد
*گردن درد
*گوش درد
*تب
*طعم یا بوی بد دهان.

چه چیزی باعث دندان درد می شود؟

دندان درد از التهاب بخش مرکزی دندان به نام پالپ رخ می دهد. پالپ شامل عصبی است که بسیار حساس به درد می باشد. التهاب پالپ یا پالپیت می تواند به علت هر چیزی مرتبط با دندان باشد. علل شایع درد دندان عبارتند از:

*حفره های دندانی / پوسیدگی دندان
*حساسیت دمایی – مایعات گرم و یا سرد یا غذاها
*هوای گرم یا سرد
*ساییدگی دندان ها
*ارتودنسی متحرک
*تورم اطراف دندان
*دندان عقل تاثیر گرفته
*بارداری
*ورم لثه
*بیماری پریودنتال
*عقب رفتگی لثه – ایجاد مشکل در ریشه دندان که توسط لثه یا استخوان پوشیده شده است
*شکستگی دندان
*فرسایش اسیدی
*پر کردن دندان آسیب دیده یا شکسته یا تاج

چگونه می توانم از دندان درد جلوگیری کنم؟

شایع ترین علت درد دندان به علت پوسیدگی دندان، مصرف شکر بیش از حد است. این مسئله ممکن است به خاطر رژیم غذایی نامناسب بد و یا حتی مصرف بیش از حد نوشابه باشد. موثرترین راه برای جلوگیری از حفره ها و سایر پوسیدگی های دندان رژیم غذایی سالم است. با خوردن سیب به جای کیک شکلاتی می توانید مواد تشکیل دهنده طبیعی را انتخاب کنید که باعث تقویت دندان های شما و جلوگیری از تشکیل حفره می شود. راه دیگر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، افزایش مصرف ویتامین C و کلسیم است که می تواند دندان های شما را تقویت کند. یک راه برای دریافت ویتامین C خوردن لیمو است. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید تا پلاک ها پیش از تبدیل شدن به حفره از بین بروند

25 درمان خانگی برای دندان درد

درمان های خانگی روش های بسیار خوبی برای کاهش درد دندان هستند، اما آنها مشکل را درمان نمی کنند. تنها راه تشخیص و حل مسئله مراجعه به دندانپزشک است. دندانپزشک می تواند به شما بگوید چرا دندان شما دچار آسیب می شود و چگونه می توانید آن را درمان کنید. در عین حال، این درمان های ساده و ارزان قیمت خانگی می تواند به کاهش درد کمک کند.

1-  کیسه های چای نعناع
چرا کیسه های چای نعناع؟ کیسه های چای مرطوب، اغلب برای آرام شدن پوست حساس استفاده می شود. نعناع داراي خواص خيلي زيادي است که براي درمان درد استفاده مي شود. می توانید از دو نوع چای کیسه ای نعناعی استفاده کنید. ابتدا یک کیسه چای سرد را بر روی ناحیه درد قرار دهید. کیسه چای را در فریزر قرار دهید، سپس آن را روی دندان قرار دهید. کیسه چای را حداقل 20 دقیقه روی محل درد قرار دهید. شواهد حاکی از آن است که کیسه های چای می توانند درد را کاهش دهند. با این حال، مزایای طولانی مدت وجود ندارد، زیرا درد بعد از برداشتن کیسه چای باز می گردد.

2- زردچوبه
زردچوبه ادویه جادویی است – به نظر می رسد هیچ کاری وجود ندارد که این گیاه شگفت انگیز نتواند انجام دهد. علاوه بر تمام مزایای بهداشتی آن، این ادویه به عنوان یک درمان طبیعی برای درد دندان به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد درد و ضد باکتری قوی است که می تواند درد را متوقف کند. همچنین در برابر عفونت دندان و لثه و همچنین آبسه های مضر نیز مناسب است.upload برای استفاده از زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به مقدار کمی آب مخلوط کنید. پنبه را داخل مخلوط قرار دهید و سپس آن را داخل دهان خود در ناحیه آسیب دیده قرار دهید. همچنین می تواند به طور مستقیم اعمال شود یا با عسل آلی خام، که دارای خواص ضد باکتری قوی است، همراه کنید.

3- آویشن
– آویشن برخی از قوی ترین خواص ضد میکروبی همه روغنهای ضروری را ارائه می دهد. همچنین حاوی عناصر ضد قارچی، ضد عفونی کننده و دارویی است که برای تسکین درد مؤثر است و از بروز پوسیدگی دندان و بیماری های لثه جلوگیری می کند. آویشن را می توان برای درمان دندان درد استفاده کرد.

– بهترین راه استفاده از آویشن جویدن برگ آن است. اگر برگ وارد دندان شود، مشکل را بدتر می کند. جویدن برگ باعث می شود آب آن را خارج شود، باعث کاهش درد و همچنین کمک به بهبود زخم ها می شود. یکی دیگر از گزینه این است که چند قطره روغن اسانس آویشن را با روغن حامل مانند روغن زیتون رقیق کنید و سپس آن را در دهان بچرخانید. این کار به تسکین درد کمک می کند و با عفونت مبارزه می کند. همچنین می توانید روغن را به طور مستقیم به منطقه آسیب دیده اعمال کنید، فقط مقدار بسیار کم استفاده شود (یک قطره یا کمتر).

4- آب نمک:
یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. مخلوط را به مدتی طولانی در دهان نگه دارید سپس بیرون بریزید. این کار را چند بار تکرار کنید.

5- میخک:
این یک درمان قدیمی برای از بین بردن درد است. همچنین می توانید یک قطره یا دو قطره روغن گل میخک استفاده کنید (بیش از حد می تواند سمی باشد). همچنین می توانید یک گل میخک را رنده کرده و با آب و روغن زیتون مخلوط کنید.

6- پراکسید هیدروژن:
دهان را با کمی پراکسید هیدروژن بشویید. اگر طعم آن شدید است، آن را با کمی آب رقیق کنید.

7- عصاره وانیل:
یک پنبه را آغشته به وانیل کنید و روی دندان قرار دهید.

8- عصاره بادام:
این روش نیز مشابه درمان با وانیل است.

9- عصاره لیمو:
این روش نیز مشابه درمان با وانیل است.

10- روغن درخت چای:
فقط یک یا دو قطره مناسب است. همچنین می توانید پنبه را آغشته به روغن کنید و روی دندان قرار دهید و یا چند قطره روغن درخت چای را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دهان را با آن بشویید.

11- روغن پونه کوهی:
چند قطره از روغن پونه کوهی را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید، سپس پنبه را با مخلوط آغشته کنید. می توانید روغن زیتون را آب آشامیدنی جایگزین کند.

12-سرکه سیب:

یک پنبه را با سرکه سیب آغشته کنید و روی دندان قرار دهید

13- ریشه زنجبیل:
یک قطعه زنجبیل تازه را کم کم بجوید.

14- سیر:
سیر را بشویید و ریز کنید. همچنین می توانید سیر را با نمک خرد کنید.

15- برگ نعناع:
برگ های نعناع تازه را بجوید. همچنین می توانید برگ خشک را در محل درد قرار دهید.

16- سیب زمینی:
سیب زمینی تازه را خرد کرده و در محل درد نگه دارید. همچنین می توانید تکه ای سیب زمینی خام را له کنید، با کمی نمک مخلوط کنید و از پودر آن استفاده کنید.

17- پیاز:
قطعه ای از پیاز تازه را بشویید و آن را داخل دهان خود نگه دارید. پیاز را هر چند دقیقه عوض کنید.

18- خیار:
خیار را تکه کنید و آن را روی ناحیه درد نگه دارید. اگر خیار سرد است، آن را به دمای اتاق برسانید. همچنین می توانید خیار را با کمی نمک در دهان قرار دهید.

19- بارهنگ:
برگ بارهنگ تازه را بجوید. اگر جویدن آن سخت است، از طرف دیگر دهان خود استفاده کنید. هنگامی که برگ خرد شد آن را به منطقه درد منتقل کرده و در محل درد نگه دارید.

20- فلفل سیاه:
می توانید از این قدرت کامل استفاده کنید یا ترکیبی از فلفل و نمک را مصرف کنید.

21- جوش شیرین:
یک پنبه را با آب مرطوب کنید، آن را در جوش شیرین فرو کنید. همچنین می توانید یک قاشق پودر جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و سپس دهان را با مخلوط بشویید.

22- چای:
یک فنجان تازه چای بنوشید، سپس چای کیسه گرم را در دهان قرار دهید. مراقب باشید کیسه پاره نشود. تانن هایی که به طور طبیعی در برگ چای وجود دارند می توانند به کاهش درد کمک کنند.

23- پک یخ:
یک بسته یخ را با یک پارچه یا حوله بپوشانید و سپس بر روی گونه خود قرار دهید. این کار باعث بی حسی می شود. اگر این روش اثر نداشت، سعی کنید از پک داغ (خیلی داغ نباشد که پوست را بسوزاند) استفاده کنید.

24- برگ اسفناج:
برگ اسفناج خام اثر مشابهی با برگ گواوا دارد. به سادگی برگ های اسفناج خام را بجوید یا آن را تبدیل به خمیر کنید و در برابر منطقه آسیب دیده قرار دهید.

درمان دندان درد در دوران بارداری

– درمان دندانپزشکی در طول بارداری بهتر از درمان های خانگی است.

– به طور کلی، اگر برای درمان درد دندان مراجعه به دندانپزشک ضروری باشد، زمان توصیه شده برای درمان در سه ماهه دوم بارداری است. با این حال، اگر خطر ابتلا به عفونت یا درد شدید وجود داشته باشد، در هر مرحله از حاملگی ممکن است نیاز به درمان دندانپزشکی باشد.

– اگر اشعه ایکس مورد نیاز باشد، از سرب برای هر بیمار استفاده می شود. برای بیمار باردار، این امر در حفاظت از جنین ضروری است.

– باید در طول بارداری مراقب داروئی که می خورید باشید. این امر در مورد بیهوشی موضعی که در طول درمان دندانپزشکی و آنتی بیوتیک ها (مانند آموکسی سیلین [آموکسیل، تریموکس، مکساتاگ، لاروتی] ) تجویز می شود نیز صدق می کند. از داروهای بدون نسخه مانند آسپرین ، ایبوپروفن یا ناپروکسن اجتناب کنید، زیرا در دوران بارداری ایمن نیستند. استامینوفن برای کنترل درد مناسب می باشد.

اوما

4 راهکار برای درمان خانگی کمر درد

4 راهکار برای درمان خانگی کمر درد گرداوری شد

زردچوبه
اولین درمان را به زردچوبه اختصاص می دهیم. زردچوبه یکی از بهترین روش های درمان کمردرد در خانه است. این ادویه دارای خواص ضدالتهابی می باشد که در کاهش کمردرد موثر است. توصیه می شود که این ادویه را به صورت خوراکی استفاده کنید چرا که استفاده موضعی از آن سخت بوده و پوست زرد می شود و خیلی سخت رنگ آن از بین می رود.

زنجبیل
زنجبیل یک داروی خانگی برای درمان کمردرد به حساب می آید. چرا که این ادویه دارای خواص ضدالتهابی قوی است به همین علت یک درمان خانگی مناسب به حساب می آید. شما باید زنجبیل را به خوبی له کنید تا آب آن گرفته شود. سپس به این آب کمی روغن زیتون اضافه کرده و شروع به ماساژ دادن کمر کنید و آن را یک شب روی پوست خود قرار دهید و صبح پس از بیدار شدن آن را با آب گرم بشویید.

سیر
سیر نیز مانند موارد بالا برای درمان کمردرد در خانه مفید است و این گیاه دارای خواص ضد التهابی قوی است. کارشناسان توصیه می کنند که خمیر سیر را روی کمر خود قرار داده و ۳۰ الی ۴۵ دقیقه صبر کنید. همچنین شما می توانید سیر را چند بار در روز روی قسمتی که درد دارد بمالید و سپس با آب گرم بشویید.

حمام آب داغ
اگر کمتر از ۲۴ساعت از دردکمر شما می گذرد شما می توانید به کمک یخ درد آن را کاهش دهید و سپس برای اینکه انعطاف پذیری عضلات به حالت اول خود بگردد و التهاب و درد کاهش یدا کند می توانید از آب گرم استفاده کنید. خوابیدن در وان آب داغ به مدت ۲۰ دقیقه یک گزینه ی مناسب است. البته زنان باردار نباید مدت زیادی در این آب بمانند. چرا که بالا بردن دمای بدن بیشتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت منجر به نقص هنگام تولد و یا سقط جنین می شود. اگر باردار هستید توصیه می شود که پشت خود را با آب گرم فقط خیس کنید و قبل از هرکاری با پزشک خود مشاوره نمایید.

پرشین طب

پیشگیری و درمان کبد چرب در خانه

پیشگیری و درمان کبد چرب در خانه گرداوری شد

از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد، زیرا این بیماری معمولاً زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده‌اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند. خوشبختانه در میان شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای پیشگیری از ابتلا و درمان کبد چرب اقدام کرد. در اینجا برخی از کاربردی‌ترین و ساده‌ترین این شیوه‌ها را با هم مرور می‌کنیم.

۱- پیشگیری از تجمع چربی‌ها در کبد با چای سبز

نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می‌تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آن‌ها زیاد است مانند افراد چاق و کم‌تحرک می‌توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که نوشیدن این چای گیاهی به صورت مستمر می‌تواند از ابتلا به سرطان کبد نیز پیشگیری کند.

۲- کاهش جذب چربی با خار مریم

گیاه خار مریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلیمارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد.

به همین دلیل بسیاری از درمانگران، این گیاه را از جمله موثرترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب می‌شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را در این زمینه موثر می‌دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول‌های کبدی را افزایش دهد.

۳- با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

یکی دیگر از شیوه‌های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام‌های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته ۲ تا ۳  بار زنجبیل استفاده می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید.

به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان، نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می‌تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم‌چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده‌هایی که غذای چرب خورده‌اید بسیار اهمیت دارد.

۴- سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند از رسوب چربی‌ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته محققان جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.

۵- آب لیمو را فراموش نکنید

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

۶- از زردچوبه غافل نشوید

به تازگی محققان دانشگاه «سنت لوئیس» از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده‌اند. بر اساس این تحقیقات مشخص‌شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آن‌ها کمتر است. از این رو این محققان به مردم توصیه می‌کنند مصرف زردچوبه را به عنوان یک ادویه موثر و درمانگر در برنامه هفتگی و حتی روزانه خود بگنجانند.

۷- عرقیات گیاهی بنوشید

عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و درعین‌حال به پاک‌سازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند.

به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آن‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد و احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را به صفر برساند.

۸- برای درمان کبد چرب قهوه بخورید

امروزه اثبات شده مصرف روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خشکی کبد و همچنین کبد چرب بسیار مفید است. کسانی که به عارضه کبد چرب مبتلا هستند از قهوه می‌توانند به عنوان کمک‌کننده در بهبود آن استفاده کنند. البته نباید تصور شود که تنها قهوه در بهبود این بیماری موثر است بلکه شخص مبتلا به کبد چرب باید به کاهش وزن و انجام ورزش نیز بپردازد. در ضمن امروزه اثبات شده کسانی که روزانه یک فنجان قهوه مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی‌کنند کمتر به عارضه سرطان کبد مبتلا می‌شوند.

علائم و درمان خانگی عفونت کلیه

علائم و درمان خانگی عفونت کلیه گرداوری شد

عفونت درمان نشده کلیه می تواند به عفونتهای تکراری کلیه تبدیل شود که منجر به عوارض و بیماری می شود. درمان خانگی عفونت کلیه، علاوه بر درمان توسط پزشک، می تواند باعث بهبود سریع تر شود. روش های خانگی درمان عفونت کلیه را بشناسید و در صورت وجود مشکل با پزشک تماس بگیرید.

عفونت کلیه

عفونت کلیه به صورت پزشکی به عنوان پیلونفریت شناخته شده است و نوعی عفونت دستگاه ادراری است. این عفونت باعث می شود که باکتری هایی که وارد دستگاه ادراری می شوند از مثانه به یک یا هر دو کلیه سفر کنند. اگر درمان را انجام دهید و از درمان های خانگی نیز استفاده کنید، عفونت دستگاه ادراری مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.

چندین اندام مختلف سیستم ادراری را تشکیل می دهند. این سیستم برای استخراج، نگهداری و حمل مواد زائد از سیستم ادرار شما می باشد و شامل اندام های زیر است: دو کلیه، دو حالب، مثانه و مجرای ادرار. عملکرد کلیه این است که با فیلتر کردن مواد زائد برای تولید ادرار و آزادسازی خون “تمیز” به بدن، روند خون را پردازش می کند. ادرار حاوی سمومی است که از کلیه ها از طریق لوله های ادرار خارج شده و به سمت مثانه که ادرار در آن جمع می شود، حرکت می کند. عفونت ها زمانی رخ می دهد که باکتری در داخل مجرای ادرار به سر می برد و به مثانه منتقل می شود. در آنجا باکتری ها از ادرار ذخیره شده به عنوان مواد غذایی برای رشد و تکثیر استفاده می کنند که منجر به عفونت مثانه می شود.

علل دیگری نیز منجر به عفونت های کلیوی می شوند، از جمله مواردی باعث انسداد ادرار به طور طبیعی می شود مانند سنگ کلیه یا غدد بزاقی پروستات در مردان. در زنان باردار عفونت کلیوی به خاطر انسداد ادرار به خاطر فشار ناشی از جنین اتفاق می افتد.

نشانه ها و علائم عفونت کلیه

علائم و نشانه های عفونت کلیه همانند عفونت ادراری است که در مثانه وجود دارد. عفونت کلیه اغلب نتیجه عفونت مثانه است که به سرعت درمان نمی شود.

علائم و نشانه های شایع عفونت ادراری عبارتند از: ادرار دردناک یا سوزش، ادرار مات و تیره که ممکن است قرمز یا صورتی باشد، ادرار بد بو، درد در شکم، تب زیر 101 درجه فارنهایت. شاخص های معمولی که عفونت به کلیه ها گسترش یافته عبارتند از: لرز، تب بیش از 101 درجه فارنهایت، تهوع و استفراغ.

درمان های خانگی قابل استفاده برای عفونت های کلیوی

در حالی که جلوگیری از کم آبی بدن یکی از مهمترین کارهایی است که برای اطمینان از خروج باکتری ها از دستگاه ادراری لازم است، همیشه نباید برای رسیدن به این هدف آب مصرف کنید. برای درمان امراض کلیوی از درمان های خانگی ذکر شده در ادامه مطلب استفاده کنید.

سرکه سیب و عفونت کلیه

اسید مالیک در سرکه سیب سیب دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند گسترش عفونت را مهار کند. همچنین مطالعه ای بر روی مزایای سرکه سیب در جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کلیه انجام شده است. برای بهره مندی از سرکه سیب برای بهبود عفونت کلیوی، یک قاشق غذاخوری سرکه و دو قاشق چای خوری عسل را در آب گرم مخلوط کنید و این مخلوط را دو بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. عسل اضافه شده دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است.

آب ذغال اخته و عفونت کلیه

اگرچه به نظر می رسد این بیماری به علت عفونت دستگاه ادراری رخ داده باشد، ذغال اخته دارای داده های متناقضی در مورد اثربخشی آن است. با افزایش اسیدیته ادرار، این آبمیوه باعث جلوگیری از رشد باکتری های دیواره مثانه می شود. مطالعه ای نشان می دهد زغال اخته و بلوبری عناصری هستند که به علت توانایی آنها برای جلوگیری از پیوند باکتری ها در کلیه ها، می توانند به عنوان داروهای خانگی برای عفونت کلیه مورد استفاده قرار گیرند. در صورت نوشیدن این آبمیوه، حتما مطمئن شوید آبمیوه طبیعی است. در صورت مصرف هر داروی رقیق کننده خون از مصرف این آبمیوه اجتناب کنید و به طور کلی هیچکس نباید آن را در مقادیر زیاد بنوشید زیرا ممکن است بدتر شدن مشکلات کلیه شود. یک لیوان در روز برای جلوگیری از خطرات دیگر مانند سنگ کلیه توصیه می شود.

آب جعفری و عفونت کلیه

آب جعفری به عنوان یکی از داروهای ضد عفونی کلیه است که می تواند سموم و میکروارگانیسم را از بدن خارج کند. یک مطالعه نشان داد آب جعفری باعث افزایش مقدار ادرار در مقایسه با آب می شود که باعث می شود که باکتری های بیشتری از بین بروند. جعفری همچنین حاوی مواد مغذی متعددی از جمله ویتامین های A، B و C است. جعفری خشک یا تازه بخرید، آن را در آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید، فشار دهید و قبل از نوشیدن بگذارید خنک شود. این نوشیدنی را می توان با آب لیمو و عسل برای طعم و مزه مخلوط کرد. از آنجایی که جعفری ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشد، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

غذاهای مناسب برای عفونت کلیه

علاوه بر مصرف آبمیوه، برخی غذاهای خاص نیز از عفونت ها جلوگیری می کنند. مواد غذایی برای پیشگیری از عفونت کلیه شامل: جعفری، زغال اخته و بلوبری است. انواع توت ها را می توانید با ماست بخورید و جعفری را می توان در سالادهای مختلف استفاده کنید. سیر خام یکی دیگر از مواد غذایی موثر برای درمان خانگی عفونت کلیه است. سیر دارای خواص دیورتیک است که کلیه ها را مجبور می کند تا نمک و سم را با ادرار خارج کنند و همچنین برای پاتوژن های مقاوم به داروهای آنتی بیوتیک موثر است.

یبوست می تواند باعث التهاب و ضایعات پوستی شود که خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را افزایش می دهد بنابراین مصرف فیبر در کنار مایعات برای جلوگیری از این بیماری ضروری است. سیب دارای فیبر زیاد است و حاوی خواص ضد التهابی است و همچنین باعث اسیدیته ادرار به دلیل محتوای اسیدی آن می شود. سیب را می توان به صورت خام، همراه با نوشیدنی یا همراه با سالاد مصرف کنید. همچنین سالاد همراه با سرکه سیب و جعفری نیز مناسب است. کلم نیز دارای فیبر بالا است و بر سیستم ادراری تأثیر می گذارد.

برای جلوگیری از عود عفونت، غذاهای خاصی وجود دارد که می توانید در هنگام بهبود بیماری کلیه (ها) از مصرف آن ها اجتناب کنید. محصولات کافئین دار، آبمیوه های مرکبات، نوشابه و الکل می توانند علائم عفونت کلیوی را تشدید کنند. از مصرف غذاهای غنی از فسفات باید قبل از درمان عفونت اجتناب شود زیرا کلیه های آلوده مانع از تنظیم سطح فسفر در بدن می شوند. غذاهای غنی از فسفر که نباید در این دوره مصرف شوند عبارتند از:

شیر
دانه های غلات
شکلات
آجیل
لوبیا
نخود خشک شده
عدس
گوشت ارگانیک

روشهای پیشگیرانه از عفونت کلیوی

علاوه بر گزینه های درمانی که پزشکان پیشنهاد می کنند، روش های کاهش احتمال ورود باکتری به مجرای ادرار و گسترش به مثانه، راه های موثری برای جلوگیری از عفونت هستند. روش های اصلی پیشگیری عبارتند از: در هنگام نیاز سریع دستشویی بروید و مثانه را کاملا خالی کنید. نگه داشتن ادرار می تواند منجر به ایجاد و باکتری های غیر ضروری در مسیر ادراری می شود.

رعایت بهداشت شخصی از نفوذ باکتری ها در بدن جلوگیری می کند. رعایت بهداشت شامل شستن دستگاه تناسلی و پاک کردن از جلو به عقب و رابطه جنسی ایمن و ادرار کردن بلافاصله بعد از رابطه جنسی برای از بین بردن هر گونه باکتری.

در صورت استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، گزینه های جایگزین را در نظر بگیرید. دیافراگم، کاندوم های بدون چربی و اسپرم کش ها به طور بالقوه می توانند به عفونت کمک کنند. دیافراگم از تخلیه مناسب و کامل مثانه جلوگیری می کند و اسپرم کش ها می توانند تولید باکتری را تحریک کنند. تغییر در روش های مختلف را در نظر بگیرید. برای زنان بعد از یائسگی، برخی از درمان های هورمونی، به خصوص استفاده روزانه از کرم موضعی، ممکن است به جلوگیری از UTIs و عفونت های کلیوی کمک کند.

برخی عوامل که باعث شروع عفونت کلیه می شوند و باید از آن ها اجتناب کرد

درمان عفونت کلیه در منزل با استفاده از رژیم غذایی و رعایت بهداشت انجام می شود. بعلاوه لباسی که می پوشیم نیز مهم است. از پوشیدن لباس های مصنوعی یا لباس های تنگ که مانع حرکت هوا و افزایش عرق کردن می شوند اجتناب کنید زیرا محیط های مناسب برای افزایش باکتری ها می باشند.

اگرچه حمام نمک اپسیم می تواند بدن شما را عاری از سم کند و برای از بین بردن هر گونه باکتری، حمام های حباب توصیه نمی شود، به خصوص حمام های حاوی عطر و ادکلن و یا مواد شیمیایی. حمام های معمولی روزانه می توانند پوشش محافظ مجرای ادرار را از بین ببرند و برخی از مواد شیمیایی موجود در صابون می توانند ورود آسان باکتری ها را به کلیه ها فراهم کنند.

برای عفونت کلیه چه زمانی نیاز به تماس با پزشک است؟

درمان های خانگی می توانند مانع از عوارض عفونت شوند. برای درمان عفونت مصرف آنتی بیوتیک موثر است. به طور کلی، علائم عفونت کلیوی در طول ادرار احساس بدتری ایجاد می کنند. هنگامی که این درد با تب، درد معده یا کمر همراه است بیشتر احتمال دارد عفونت کلیه باشد تا عفونت مثانه.

افرادی که دوباره مبتلا به عفونتهای کلیوی شده اند، علیرغم درمان های پزشکی و خانگی برای عفونت های کلیوی، ممکن است در دستگاه ادراری مشکل ساختاری داشته باشند. در این موارد، پزشک شما را به کسی که می تواند در مورد جراحی های مربوط به دستگاه ادراری نظر دهد، ارجاع می دهد. متخصصین مربوط به مسائل ساختاری متخصصین ارولوژی هستند.

اگر از علائم یک بیماری ادراری یا عفونت کلیوی رنج می برید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. هر چه سریعتر عمل کنید، درمان موثرتر است.

منبع: اوما